Coach Annika på Nitimen om råd for sommerferien

Lykkelig og glad på en skikkelig ukul måte i dag for å ha fått vært gjest på selveste Nitimen på NRK i dag! Dette var deres siste sending før sommerferien, og naturlig nok var Coach Annika der for å snakke om hvordan vi kan ta med selvutvikling på ferie. Vi har så skarpe skiller mellom hverdag og fri – det blir liksom stress eller total hvile. Men ferien er da vi faktisk har kraft og viljestyrke til overs til å begynne på noe nytt! Og ikke minst ta med oss de gode vanene på ferie. Følg linken under for å høre innslaget:

annikanitimen

Hør mitt innslag på Nitimen her:

http://radio.nrk.no/serie/nitimen/MUHR01023014/20-06-2014#t=26m29s

Viljestyrke er som en bensintank av kraft du bruker opp og må fylle på, og i jo mer stress og ting du må bruke viljestyrken på – jo raskere blir «bensintanken» din tom. Så fyll på med hvile og ro i ferien, men husk på at i ferien har du ikke de samme kravene og pliktene du må bruke viljestyrke og disiplin på ellers. Så du har rett og slett frigitt kapasitet, men også sørget for at du har mindre ting viljestyrken din skal brukes på- dermed blir det lettere for deg å legge til et nytt prosjekt.

annikarichardsen på Nitimen

 

Nå i sommer har jeg derfor utarbeidet et kortere coachingprogram for de av dere som har lyst å ta tak i et område av livene deres en gang for alle i ferien.
Vi jobber mot et mål, med coaching 5 ganger i tillegg telefon/mail kontakt mellom hver gang. Programmet kan også gjennomføres på Skype, der jeg også har mange klienter. Det fungerer kjempebra det også, og er kanskje ideelt hvis du er på hytta eller i Syden! Coachingprogrammet gir deg verktøyene du trenger for å nå målet ditt og jeg hjelper deg å nå dit. Jeg har begrenset med plass på dette, så ta kontakt om du vil vite mer om hva det går ut på!

mail: annika@richardsen.com

telefon: 97637469

 

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s