I sommerens Shape Up – Bli en livsnyter

Jeg har vært bidragsyter i en artikkel i Shape Up om å bli en bedre livsnyter på 7 dager i ferien.

Mange av oss pakker dagene alt for fulle og ender ofte opp med mye stress og at dagene fyker forbi uten at vi helt får med oss det gode i livet. Å leve fra fridag til fridag gjør livet snevert og litt trist. Rutiner er nødvendig, men ofte blir det til at vi både tenker og gjør det samme fra dag til dag.

Ferien er en ideell tid å få en restart på de grå og dårlige vanene. – Da har man faktisk kraft og viljestyrke tilgjengelig for å skape nytt fokus, få mer tilstedeværelse og åpne opp for å nyte livet ditt, i sommer og forhåpentligvis også når vinteren kommer. Nøkkelen ligger i å trene seg opp i å være observant og ikke minst å velge takknemlighet.  Les mer i sommerens Det Nye Shape Up 🙂

 

 

Advertisements