Gir råd i Norsk Ukeblad denne uken: tør å drømme uansett alder!

Er det for sent å realisere drømmene sine etter fylt 50 år? Jeg er intervjuet i forbindelse med en reportasje i Norsk Ukeblad denne uken om å tørre å gå for sine drømmer, selv etter å ha fylt 50. Mange tror de er for gamle eller at det er for sent. Men det stemmer ikke! Når du har passert 50 har du mange fordeler med tanke på å skulle realisere drømmene dine!

Norsk Ukeblad_Over 50 men langt fra ferdig _ekspertråd_septembe0001Norsk Ukeblad_Over 50 men langt fra ferdig _ekspertråd_septembe0002

Mange tror at å oppnå sine drømmer har en holdbarhetsdato iht alder, og at drømmeoppnåelse er forbeholdt de unge. Tull og tøys. Fordelene ved å gå for sine drømmer når man er godt voksen er blant annet at man har tonnevis av livserfaring, og at du kjenner deg selv mye bedre. Da er du kanskje bedre rustet for å vite hva som egentlig vil bety noe for deg, dine talenter og egenskaper. Du står kanskje friere til å gjøre det du ønsker da barna er blitt voksne du er godt etablert  – også økonomisk.

Men uansett om du er godt voksen eller ikke, det er viktig å forholde seg til drømmene sine! Det å ha et bevisst forhold til de vil gjøre det enklere å trekke de inn i en målplanlegging. For å drømme i årevis om det samme uten å begynne å ta små steg i den retningen, vil kunne virke som om drømmen skyves lengre og lengre foran deg. Og da virker det som om det blir mer og mer umulig. En praktisk og metodisk måte å får drømmene frem på er å lage lister, og dele opp målene i mindre og gjennomførbare biter. Da har du i alle fall begynt.

Les mer i Norsk Ukeblad denne uken, og la deg inspirere av flotte kvinner over 50 som tok steget og realiserte drømmene sine i voksen alder 🙂

 

 

 

Skyver du lykken foran deg med målene dine?

Coach Annika var på NRK Østlandssendingen og snakket om «Når jeg bare….DA skal jeg…» Det er sunt og bra å sette seg mål og jobbe mot de. Men når du setter betingelse på lykken for et fremtidig mål; «hvis jeg bare går ned 5 kg da blir jeg lykkelig» er det ikke bare vanskeligere å oppnå målet i sin helhet, men du går med skylapper for det som egentlig er problemet. Når du merker du sier «om jeg bare» på denne måten så er det store sjanser for at du skjuler noe for deg selv!
Her er klippet fra radioinnslaget:

http://www.youtube.com/watch?v=Ys3FoiS6g_4&feature=youtu.be

 

Denne mekanismen

Ny artikkel på Kvinneguiden fra meg: Smart med nyttårsforsett?

Her er årets første artikkel fra meg på Kvinneguiden:
«Smart med nyttårsforsett? Coach Annika Richardsen er ikke så sikker på det.
        Når julen er på hell og vi sitter der proppmette, litt trette og late tilbake, er det mange som lover bot og bedring for det nye året. Vi setter opp nyttårsforsetter med store planer om å bli veltrente, slanke, mer fornuftige, ryddige, røykfrie, bedre mennesker og så videre. Januar måned byr på stappfulle treningssentre og nymotiverte mennesker.»

Følg linken for å lese hele:

http://www.kvinneguiden.no/artikler/smart_med_nyttaarsforsett/105182

Hvor blir drømmene dine av i hverdagen? Tid for vareopptelling på drømmene dine!

Hverdagen tar oss, og drømmene vi har innerst inne klarer ikke helt alltid å følge med. Eller kanskje de gjør det, men vi bare er ikke klar over at vi egentlig sitter midt i drømmen?

Hva har du egentlig lyst til? Hvordan tar du tak i det du drømmer om? Det er du som er din egen målenhet på hva du ønsker deg!
Følg linken for å høre lydklippet med meg fra NRK Østlandssendingen: http://www.youtube.com/watch?v=I8DVre3eg_g&feature=youtu.be