Spennende forskning på meditasjon og direkte helseeffekt

Jeg anbefaler ofte klienter å ha en regelmessig meditasjonsdisiplin – gjerne daglig. Det stilner tankene og kan gi lettelse til følelsessituasjoner som «tar overhånd» og okkuperer hodet konstant. Helt trosuavhengig- det funker uansett hva du tror på:-)
Leser på Forskning.no om mer spennende forskning på meditasjon:
http://www.forskning.no/artikler/2011/november/305547

Forskningen viste blant annet at de mediterende hjernene kontrollerte tankevandringen og jeg-tankene selv når de hvilte seg.

«- Meditasjonens evne til å hjelpe folk med å være i øyeblikket har vært en del av filosofiske og tenkende praksiser i flere tusen år.»

 

 

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s